我最常被問到的問題是：

得用多長時間，才能從過去的傷痛中走出來？

這個問題真的不好回答，我只能說因人而異。

有的人可能一年半載，有的人十幾年都還沉浸在過往中，無法自拔。

這和每個人的性格、成長背景、生活環境等等因素都有關系。

1

雖然大家喪偶的結果是一樣的，但是造成這個結果的原因又各不相同。

有的是生病，有的是意外，有的是自行了斷......

有的愛人離去后，留下了高額債務，有的還留下了情債......

有的沒孩子，有的有孩子，有的還不止一個孩子。

有的姐妹有工作，有的姐妹一直都是全職主婦。

有的姐妹性格積極樂觀，有的姐妹性格消極悲觀。

以上種種緣由，就造成了在應對這場變故時，有的遇到的阻礙小一些，有的卻比翻越珠穆朗瑪峰還要艱難。

就像兩只螞蟻，一只什么也沒背，可以很快爬過小土包，另一只背著重重的米粒，爬起來就相當吃力。

每個人情況不同，走出來的年限就不一樣，很難有一個統一的答案。

我只能說，只要你愿意走出來，就會慢慢變好。

《紅樓夢》里，英蓮丟失，葫蘆廟連同甄家都被燒毀。

甄士隱悲傷過度，一夜之間，頭發全白，拄著拐杖，瘋瘋癲癲地游蕩在荒野里。

突然看到一個跛足道人走了過來，嘴里哼哼著一首歌。

甄士隱只聽得出“好啊......了啊......好了的......”

跛足道人說：“你若聽見‘好了’二字，還算你明白，要知道，世上萬般，好便是了，了便是好，若不了便不好，若要好須是了。”

“若不了liao便不好，若要好須是了liao”，在這里的“了”就是“了卻、了結”，完結某個狀態。

“若要好須是了”，想要變好，就要先了結過去的事。

你用多久了結過去，重新開始，就是你能走出來的時間。

2

我們都知道牛羊是反芻動物，有四個胃。

那為什么它們會長四個胃呢？

是因為植物纖維很難消化，牛羊采食比較匆忙，第一遍粗糙地把草咽下，等臥著躺著的時候，食物重新返回口中，繼續咀嚼。

你看，遭遇變故是不是就像牛羊匆匆吃下草料一樣，還來不及反應，悲傷就匆匆下肚了。

等安靜下來以后，那種發自心底的悲傷時不時會涌出來，反復咀嚼，反復回味。

越咀嚼越難以下咽，越回味越是憂傷。

而且回憶的時候，總會過濾掉那些壞的，只想好的，就像馬爾克斯在《霍亂時代的愛情》里說到的一段：

回憶如此玄妙，它總會抹去壞的，放大好的，正因如此，我們才得以承擔過去的重負。

美好的回憶對于現在的我們來說只是難以卸下的負擔，你越是留戀，它越是沉重。

雖然說起來容易做起來難，但我還是希望我的同命人們能早早地走出來。

具體怎樣才算是走出來呢，這個也沒有固定的標準。

就像我用了五年時間，自認為完全走出來了。

但是在我的家人看來，我用了這么久的時間還沒有再婚，就代表我根本就沒有告別過去。

我媽媽經常會用我家一個親戚的事例來刺激我：

你看某某某離婚半年就找了新男友，一年后就和另一個人結婚了，你怎么再找一個這么難。

她身體不好，時常會感嘆，希望有生之年能看到我再婚。

在我媽媽看來，走出來的標志就是找了新的愛人，并且再婚。

所以直到現在，她都覺得我依然活在過去，而且把自己活成了個悲劇。

3

可以說，在世俗眼里，你一個人孤單地生活，就代表你沒走出過往，你活得很悲催。

我三姨就曾經對我妹妹說：你大姐是個可憐人，到現在都孤零零一個人。

我妹妹說：我姐姐活得很好，她一個人很自在，不像我們，還要受婚姻的約束，干什么事都得考慮另一個人的想法。

在我妹妹看來，我除了窮一點兒，其他沒什么不好。

所以一千個人眼里有一千個哈姆雷特，你過得好不好并不需要表演給別人看，只管按自己的心意往前走就可以。

圖片來自網絡，侵刪

在這里，我特別想提到一位姐妹，我們從八月中旬認識，到現在快四個月了，她帶給我太多的驚喜。

我剛剛認識她的時候，她常常給我發將近六十秒的長語音，說話有氣無力，經常帶著哭腔，就是你一聽，都跟著要難受的那種。

短短四個月，我清晰地感受到了她的變化。

她從開始怨天怨地，各種怨恨，各種惱怒，到現在能心平氣和地和我聊天。

也愿意走出去投入工作，參加同事朋友的聚會，慢慢敞開心扉，接納別人，也接納自己。

她現在每次和我聊天都是干脆利落，有事說事。

她說她的狀態變好了以后，感覺孩子也比以前懂事了，公婆也相處和睦，同事也對她關愛有加，日子似乎越過越順了。

我說這就對了（鼓掌）！

我想把你的變化告訴所有人，她說很開心能成為我的案例。

我希望以后這樣的例子越來越多，我們的同命人都能慢慢從過去的悲傷中走出，重新尋找到幸福。

所以，務必請你，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地，救自己于這場水火之中。

END