看守所里的生活規(guī)定確實(shí)十分嚴(yán)格，基本上都是按著時(shí)間表推進(jìn)的，在押人員只能去適應(yīng)。

早上，一般到點(diǎn)就要起床，沒(méi)存在睡懶覺(jué)或者賴床的情況。起床后需要迅速整理好被子，然后排隊(duì)洗漱吃飯。

有些看守所早上可能還有早操，在押人員需要列隊(duì)，跑步等。

而且這個(gè)早起是部分工作日休息日的，每天如此，況且在押人員也不需要?jiǎng)趧?dòng)。
緊接著便排隊(duì)去吃早飯。早飯通常半個(gè)小時(shí)，其實(shí)一般人吃早飯根本用不了這么長(zhǎng)時(shí)間，很多人早早吃完就回去了。

吃完早飯，在押人員一般就回到監(jiān)房了，在看守所一般沒(méi)有其他事情，有些可能需要背背監(jiān)規(guī)。

一般沒(méi)事的就在監(jiān)房里待著，但是沒(méi)事不意味著想這么就這么辦，還是要遵守嚴(yán)格的行為規(guī)范。不能隨意大聲說(shuō)話，不能在不同床位間游走等。

當(dāng)然，現(xiàn)在看守所的條件也都比以前更好了，監(jiān)房里可能會(huì)有書或者小道具可以解悶，不過(guò)大多數(shù)人都沒(méi)心情看書或者玩游戲。

到了吃中午飯的時(shí)間，大家都會(huì)吃得很快，然后就是午休時(shí)間，午休之后就繼續(xù)在監(jiān)房待著。

不過(guò)下午還有一個(gè)放風(fēng)時(shí)間，期間在押人員可以到外面兜兜圈子，活動(dòng)活動(dòng)，也算放松身心了。

有些看守所的放風(fēng)時(shí)間會(huì)安排在上午，每個(gè)單位的規(guī)定不一樣。

到了下午五點(diǎn)半或者六點(diǎn)，就到了晚飯時(shí)間，晚飯之后就是排隊(duì)洗漱。

洗漱之后就在監(jiān)房里自由活動(dòng)了，有的條件好的監(jiān)房里還有電視可以看，不然就只能聊天解悶了。

當(dāng)然監(jiān)房里有攝像頭，晚上還有值班人員，即使自由活動(dòng)也得遵守監(jiān)房的規(guī)矩。